人気ブログランキング | 話題のタグを見る

パワーヨガ 第3回

今日も行ってきました。パワーヨガ。
大分、動作のつながりがわかってきました。が、体は動かず・・・。毎日やっていないから当然ですが、ぎしぎしするんです(^^;)。やはりPCをやるせいか、右肩がなかなか上がらなかったり、坐骨神経痛のある右腰で支えようとすると、かなりふらついたり。体の弱点がわかってきたように思います。体との対話が少しずつできてきた、ということでしょうか?
だんだん動きも早くなってきたので、ついていかなくちゃと思うのですが、まだ覚えられませんね・・・。
帰りに本屋へ立ち寄ったら、パワーヨガの本がありました! CDつきだったので、家で出来るかな? 結局買わなかったけれどちょっと検討してみます。
by meili_thc | 2005-09-25 22:31 | health&sports | Comments(0)

手作りすること(ソーイング、アクセサリー作りなど)が好き。 ものづくりのワークショップ体験も楽しいです。また、お寺や神社を巡り、御朱印を頂くのも大事な一時。日々の暮らしを綴ってます♪


by sonopi
カレンダー
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31