パワーヨガ 第3回
2005年 09月 25日
今日も行ってきました。パワーヨガ。
大分、動作のつながりがわかってきました。が、体は動かず・・・。毎日やっていないから当然ですが、ぎしぎしするんです(^^;)。やはりPCをやるせいか、右肩がなかなか上がらなかったり、坐骨神経痛のある右腰で支えようとすると、かなりふらついたり。体の弱点がわかってきたように思います。体との対話が少しずつできてきた、ということでしょうか?
だんだん動きも早くなってきたので、ついていかなくちゃと思うのですが、まだ覚えられませんね・・・。
帰りに本屋へ立ち寄ったら、パワーヨガの本がありました! CDつきだったので、家で出来るかな? 結局買わなかったけれどちょっと検討してみます。
大分、動作のつながりがわかってきました。が、体は動かず・・・。毎日やっていないから当然ですが、ぎしぎしするんです(^^;)。やはりPCをやるせいか、右肩がなかなか上がらなかったり、坐骨神経痛のある右腰で支えようとすると、かなりふらついたり。体の弱点がわかってきたように思います。体との対話が少しずつできてきた、ということでしょうか?
だんだん動きも早くなってきたので、ついていかなくちゃと思うのですが、まだ覚えられませんね・・・。
帰りに本屋へ立ち寄ったら、パワーヨガの本がありました! CDつきだったので、家で出来るかな? 結局買わなかったけれどちょっと検討してみます。
by meili_thc
| 2005-09-25 22:31
| health&sports
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